PERIMENOPAUZA

0 Komentara

Da bi smo dali adekvatne savjete o pripremi organizma na jednu od najznačajnijih bioloških promjena u životu žene, moramo objasniti šta je perimenopauza, a šta menopauza.

Perimenopauza je reproduktivna faza žene prije menopauze, koja može da traje 5-10 godina prije menopauze. Za perimenopauzu kažemo i da je tranzicija menopauze. Obzirom da se menopauza najčešće javlja u periodu između 45-55 godine života žene, period perimenopauze može početi već od 40. godine života. U periodu perimenopauze proizvodnja hormona iz jajnika prije svega estrogena i progesterona značajno počinje opadati. U tom periodu menstrualni ciklusi su prisutni, ali mogu biti varijabilni- (krvarenje može biti kraće ili duže, te tačkasto ili obilnije krvarenje).

Perimenopauza završava i menopauza nastaje kada menstrualni ciklus izostane 12 mjeseci.

Menopauza je genetski predodređena kod svake žene, te vrijeme i intenzitet simptoma menopauze se razlikuje kod svake žene. Međutim, način života, pušenje, stres mogu utjecati na vrijeme i intenzitet menopauze.

Šta se dešava u periodu perimenopauze?

Promjene u ciklusu
Dolazi do usporavanja metabolizma lipida i glukoze, raste udio masnog tkiva, te se povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Osteoporoza
Pojava valunga ( iznenadan osjećaj vrućine i hladnoće u tijelu)
Vaginalna suhoća
Umor, promjene raspoloženja
Glavobolja
Problemi sa spavanjem
Smanjen libido
Sklonost urinarnim infekcijama
Suha koža

Da li je moguća trudnoća tokom perimenopauze?

Obzirom da je perimenopauza reproduktivna faza, u kojoj je prisutan disbalans hormona, i vjerovatnost trudnoće je smanjena, ipak nije isključena i može se desiti.

Liječenje perimenopauze

Na prve simptome perimenopaze je neophodna posjeta ginekologu, kako bi se eventualne komplikacije krvarenja -polipi, miomi, karcinomi isključili i kako bi se pravilno pristupilo liječenju tj.ublažavanju simptoma.

Simptomi perimenopauze se mogu liječiti hormonskom nadomjesnom terpijom (prirodni estrogeni i progesteron) i ona se smatra najučinkovitijim liječenjem simptoma menopauze. Međutim, kod nekih žena je takva terapija kontraindicirana, a druge je zbog određenih strahova izbjegavaju.

Za žene koje iz bilo kojeg razloga ne žele da koriste hormonsku nadomjesnu terapiju, a žele da smanje nastale simptome perimenopaue postoji brojni biljni pripravci (dodaci prehrani) koji mogu ublažiti nastale simptome i olakšati prelazni period menopauze.

Naši savjeti :

Menopauza i perimenopauza su normalni biološki procesi koji se dešavaju u tijelu svake žene. Obzirom da ne dolazi naglo do menopauze, ne trebamo je se bojati, ali trebamo se na vrijeme za nju pripremati. Trebamo slušati naše tijelo i već oko 40-te godine života početi mjenjati životne navike koje podrazumjevaju:

Pravilna prehrana,redovni unos obroka, povećan unos voća, povrća, cjelovitih žitarica, namirnice bogate kalcijumom i omega -3 masnim kiselinama.
Redovito fizička aktivnost, šetnje, yoga, pilates
Dovoljan unos tekućine
Smanjiti unos alkohola, kofeina i prestanak pušenja
Paziti na kožu

Preparati koji su dostupni u našoj apoteci :

https://www.apotekapharmanova.com/proizvod/dietpharm-refemin-kapsule-a-30/